Работа начинается с первой вводной встречи длительностью 55 минут, на которой примерно 40 минут мы уделяем знакомству, первичному формулированию вашего запроса, в оставшиеся 15 минут я представляю вам предварительную стратегию работы. Это возможность для вас увидеть как я работаю, почувствовать комфортно ли вам работать со мной ("тот ли" я терапевт для вас), принять более осознанное решение о продолжении или завершении сотрудничества.

Обычно я предлагаю договориться об еженедельных встречах в одно и то же время в один и тот же день недели. Я закрепляю это время для вас в своём расписании сразу на несколько недель вперёд, но каждый раз спрашиваю состоится ли следующая встреча.
Чаще всего, если мы только познакомились, я предлагаю договориться о каком-то конкретном количестве встреч. Например, 8 консультаций. Первые встречи будут сосредоточены на формулировании проблемы и поиске направления диалога, а последняя на подведении итогов. Вы можете завершить наше сотрудничество в любой момент или продлить, если оно оказалось плодотворным.

Между встречами у меня есть возможность отвечать на короткие письменные сообщения касающиеся организационных вопросов. Но я не смогу созвониться с вами или посвятить время развернутой переписке по содержательным вопросам, которые мы обсуждали при встрече. Скорее всего, получив такое сообщение, я лаконично отвечу, что мы сможем обсудить это на очной встрече. Некоторые обстоятельства могут быть экстренными, они оговариваются отдельно.

За пределами кабинета я защищаю вашу конфиденциальность. Я не смогу добавить вас в друзья в личных соцсетях и не буду просить вас добавить меня. При случайной встрече на улице профессиональный этикет предписывает мне сделать вид, что я вас не узнала и не инициировать контакт, чтобы не скомпроментировать вас фактом нашего знакомства. Если мы окажемся вместе на одном мероприятии, то я постараюсь покинуть его, чтобы не создавать дискомфорт.

Я считаю, что терапевтические отношения навсегда становятся определяющими отношениями, поэтому я не смогу стать вашим другом, коллегой, сотрудником, начальником, деловым партнером или кем-то ещё. По завершении терапии как бы мне ни было интересно как складывается ваша жизнь, инициатива по возобновлению контакта — это ваша привилегия, я не буду первой искать способы связи с вами.

Я не дарю, не обмениваюсь и не принимаю подарки от клиентов. Также, я стараюсь не поздравлять клиентов с праздниками вне пределов сессии. 

Если мы договорились о встрече, то дополнительных подтверждений не нужно, действует правило "если встреча не отменена, то она состоится" — перед началом сессии я отправлю вам личное приглашение в VK Calls (при работе онлайн)

Как правило, я не могу продлить время встречи, поэтому в случае, если клиент опаздывает, то время опоздания вычитается из продолжительности сессии.

Если вы не можете прийти в назначенное время, прошу вас предупредить об этом заранее как только вам стало об этом известно — я отменю вашу бронь и мы выберем другое время. Оплачивать пропущенные встречи не требуется.

Сохранить тайну вашей личности и личной истории — моя профессиональная и персональная ответственность. Всё, о чём вы говорите в кабинете (реальном или виртуальном) останется между нами в кабинете. Существуют три ситуации, в которых эта тайна может быть частично приоткрыта:

1. Угроза жизни и здоровью
2. Оплата консультаций
3. Супервизия

Если мне станет известно об угрозе жизни и здоровью, то я обязана сообщить об этом — в соответствии с действующим законодательством и здравым смыслом. При безналичной оплате мы не можем скрыть информацию об отправителе и получателе платежа, поэтому сам факт нашего сотрудничества не может являться конфиденциальной информацией. Наконец, иногда мне нужно посоветоваться с более опытной коллегой во время супервизии — в этом случае, я могу пересказать какие-то фрагменты наших разговоров, без упоминания идентифицирующих вас подробностей.
Вы свободны делиться с другими людьми всем тем, что происходит на терапии, в той мере, в которой считаете нужным и в которой готовы принимать последствия такого раскрытия.

В 2026 году стоимость одной индивидуальной сессии составляет 3.000 рублей.
При этом есть возможность договориться о сниженной стоимости, если вы готовы к регулярной и продолжительной работе, но ваши финансовые возможности ограничены - при этом условия сотрудничества оговариваются индивидуально.

Вы можете произвести оплату в течение суток после нашей встречи банковским переводом по номеру телефона или номеру карты. В ответ на поступивший перевод я отправлю вам чек.
Продолжительность одной консультации — 55-60 минут.
Пропущенные встречи не оплачиваются.

Терапия завершается, когда вы достигли своих целей, ощущаете перемены, ради которых решились на терапию, когда вы чувствуете, что дальше можете двигаться полностью самостоятельно. Терапия прерывается когда мы об этом договоримся, либо по случайным внешним обстоятельствам. Иногда терапия обрывается, но чаще всего мы оба чувствуем, что скоро предстоит попрощаться и планомерно к этому движемся.

Прощание бывает одним из самых ярких и удивительных событий как в жизни, так и в терапии. Оно же бывает сложным, болезненным, нежеланным, откладываемым. Иногда прощание и способность попрощаться входит в суть проблемы и терапевтической работы. В любом случае, я стараюсь уделять прощанию особенное внимание.

Вы свободны завершить сотрудничество со мной в любой момент. При этом я рекомендую запланировать одну встречу (в случае длительной работы — несколько встреч) для подведения итогов. Мы сделаем обзор всего, чему были посвящены встречи, уделим время вашим достижениям на этих встречах и между ними.

После завершения я буду рад сотрудничать с вами в будущем. При этом, я рекомендую клиентам обрести разный терапевтический опыт и поддерживаю решение поработать с другим терапевтом или в группе. Обычно я предупреждаю, что как бы мне ни было интересно узнать, что происходит в вашей жизни, я не буду первым инициировать контакт и проявлять активный интерес.

Мы друг другу не понравимся

Несмотря на то, что психотерапия это профессиональная помощь, и найти с вами общий язык это одна из первых задач, стоящих передо мной, бывает, что между нами не возникает достаточной человеческой симпатии, необходимой для комфортного диалога и регулярных встреч.
Мы можем попробовать сделать это предметом работы, что иногда приводит к очень существенным результатам.
При этом, вполне нормально сразу признать, что работать вместе будет неуютно и в этом случае я буду рада порекомендовать вам проверенных коллег и подсказать, на что стоит обратить внимание при выборе психолога.


Мы не сможем четко сформулировать, чему будет посвящена работа, на первых встречах
Чаще всего к записи на терапию подталкивает какая-то конкретная ситуация, трудность, проблема. Она понятна для вас, но ещё неизвестна для меня. Первая встреча (или первые несколько встреч) будут посвящены тому, чтобы договориться и согласовать что именно будет предметом терапии. Иногда это не удается сделать: возможно я неверно расслышал ваши слова или метод, формат, который я вам предлагаю, не устраивает вас. Если это не удается преодолеть, то вряд ли наше дальнейшее сотрудничество сложится. Хорошо, что это становится понятно почти сразу.

Вы не согласитесь с отдельными условиями сотрудничества
Возможно, ваша работа предполагает переменчивый график и вы не сможете зафиксировать в своём календаре регулярное время для наших встреч. Либо у меня не будет свободного слота в удобное для вас время. Некоторым клиентам требуется тотальная конфиденциальность и они не могут согласиться на исключения, указанные в договоре. В каждом из подобных случаев, я стараюсь обсуждать эти препятствия и находить компромисс. Однако так бывает, что единственным компромиссом остается отказаться от совместной работы.

В процессе встреч что-то оттолкнёт вас или меня от продолжения работы
Внутри кабинета могут возникать разные эмоциональные реакции. Чаще всего, они положительные — радость от обнаружения смысла, выхода, продвижения в проблеме. Иногда они могут быть негативные.
Вы можете быть недовольны мной, собой, какими-то сказанными словами или просто новыми появляющимися эмоциями. Периодически я буду спрашивать вас о том, испытываете ли вы какие-либо негативные переживания. При этом, прошу вас инициативно и самостоятельно тоже сообщать мне о них. Чаще всего, это становится очень плодотворным для хода терапии. Однако напряжение может быть слишком сильным и вы можете принять решение завершить. Вы свободны завершить терапию в любой момент даже в середине встречи.

Исчезнет проблема, которая была поводом для терапии
Часто причиной запроса, особенно на краткосрочную работу, бывает конкретная жизненная ситуация. Исчезает ситуация, исчезает и запрос. Это очевидный повод завершить встречи. Иногда клиенты открывают для себя терапевтический процесс как инструмент самоисследования и улучшения качества жизни. В таких случаях мы можем договориться о продолжении терапии.

Оплата терапии перестанет быть посильной
Случается, что на оплату встречи или нескольких встреч просто нет денег. Пожалуйста, сообщите об этом. Терапия призвана улучшить ваше благополучие, в том числе, финансовое. Появление большего заработка — одно из частых следствий изменений образа жизни, прямо или косвенно связанных с терапевтическим процессом. Мы можем сделать перерыв, либо я смогу предложить вам несколько встреч на льготных условиях.
Также я резервирую в своём расписании один час pro bono и один час со скидкой 50% при согласии на аудиозапись консультаций и дальнейшего их использования в исследовательских целях.
Если вы новый клиент и вам требуется скидка или сессии pro bono, то свяжитесь со мной любым удобным способом для записи в лист ожидания.

Кому-то из нас потребуется длительный перерыв
Вы понимаете, что терапия приносит результаты, но явно ещё не завершена. Однако по каким-то причинам нужно сделать длительный перерыв. Либо мои обстоятельства могут сложится так, что некоторое время я не буду вести приём. В таком случае, я предложу вам провести завершающую встречу. Договориться о длительности перерыва и способе связи в это время. Запланировать ориентировочное возобновление встреч.

Мы договоримся о перерыве, но после не сможем найти удобное время для встреч
Обычно я бронирую за вами одно и то же регулярное время и не предлагаю его другим клиентам. Если мы делаем долгий перерыв, то я оставляю за собой право предложить это время другому клиенту. Возможно, когда вы захотите возобновить встречи, не окажется удобного времени. Пожалуйста, сообщите об этом. Иногда у меня есть запасные слоты, которые я смогу вам предложить.